Магия улыбки или как с помощью улыбки изменить свою жизнь!

При фальшивой улыбке сокращаются только мышцы в углах рта, при искренней улыбке – мышцы в углах рта и вокруг глаз. Улыбка – это позитив, открытость, желание общения, выражение любви… И счастлив тот человек, у которого морщины – это только следы его счастливых улыбок. Японцы говорят: - Сильнейший тот, кто улыбается. С ними можно  согласиться, ведь за плечами у них вековой жизненный опыт.

Во многих культурах сегодня принята улыбка вежливости – улыбка «протяжённостью в целый день». У славян улыбка вежливости или «дежурная» улыбка  просто не принята. Плохо это или хорошо – трудно сказать. Просто мы не привыкли улыбаться без причины. И было бы чудесно, если бы улыбка не сходила с наших лиц и на это постоянно были причины!  

А ещё лучше, если в нашей жизни будет больше смеха.

Смех -  замечательный душевный целитель. Это понимают все, вспомнив хотя бы, как менялось ваше настроение после просмотра комедий, чтения анекдотов, когда Вас кто-то рассмешил, после встреч с друзьями. Смех продлевает жизнь. Это уже доказано, как в прочем и то, что  счастливая искренняя улыбка тоже.

А ещё улыбка   -  лучший способ познакомиться с противоположным полом.

Восточная медицина утверждает, что угрюмое лицо без искры улыбки блокирует энергетический центр выше пупка, который отвечает за социальную адаптацию человека. Восток – дело тёмное и нам не понять их утверждения, что жизнь без улыбок приводит к проблемам с желудком. Просто примем это на веру.  На уровне организма  это ведёт к  нарушению переваривания пищи.  На  философском уровне  – возникают трудности с " перевариванием" жизни, и, что самое отвратительное – это взаимно. Чистая физиология утверждает, что улыбка – это  спонтанная реакция организма. В её образовании принимает участие 17 мышц лица. Если у Вас всё хорошо, мозг посылает к мышцам сигнал, и Вы улыбаетесь. Надо отметить, что между мышцами и мозгом существует и обратная связь. Например, если у Вас не совсем  всё в норме в организме, но на вашем лице мышцы сложены в улыбку, то для мозга это сигнал, что физиологические процессы в организме должны соответствовать стандартам здоровья. А если, что-то не соответствует норме, мозг отдаёт приказ на устранение неисправностей в организме. Запускается сложнейшая машина, и Вы выздоравливаете. Это даже при том, что улыбка у Вас фальшивая, а представьте, что будет, если улыбка ваша настоящая!    

При фальшивой улыбке сокращаются только мышцы в углах рта, при искренней улыбке – мышцы в углах рта и вокруг глаз. Правда, для мозга это роли не играет.  Главное – улыбайтесь, пусть чисто механически.  Даже если это не улыбка, а гримаса – всё равно всё «работает».

Наглядный пример связи мышц с мозгом – появление неестественной  улыбки на лице у людей с инсультом.

Улыбка – это наша палочка выручалочка в профилактике плохого настроения, болезней, неудач в жизни. Улыбка изменяет отношение наше к себе и ко всему, что нас окружает. А чего только нет вокруг нас!!! От нашего ответа на всё хорошее или плохое, что сопровождает нас всё жизнь, зависит, что будет с каждым из нас в этом мире. А наш ответ – это наши эмоции и наши мысли, которых сопровождают разные улыбки, и  которые  могут быть самыми сильными ядами и одновременно самыми эффективными лекарствами. Иногда сильные эмоции даже  могут стать  пусковым механизмом для развития многих болезней.  Например, гнев и жалость к себе вызывает поражение печени, страх – почки, горе и тоска- лёгкие, тревога - селезёнку, ненависть негативно действует на карму, зависть отравляет сердце. Чувство вины повышает риск появления онкологии.

Отрицательные эмоции часто «накрывают нас с головой» и разрушают наш организм. Идёт выброс повышенного количества гормонов стресса. Природа на наше счастье предусмотрела несколько механизмов снятия стресса. Это еда, секс, физическая нагрузка, различные виды релаксации. Иногда надо просто выпустить пар – громко  заорать, если есть где, чтобы не перепугать окружающих людей,  избить подушку или боксёрскую грушу, включить дикую музыку и танцевать танец шамана… Поостыв, записаться в спортивную секцию или на плавание, начать бегать по утрам, научиться методам релаксации, уезжать на выходные в лес, горы, на море, не побояться изменить что-то в своей жизни, избегать всего, что раздражает и выводит Вас из состояния  психологического равновесия.

И опять же не забудьте про улыбку. Она ободрит лучше любых слов неуверенного человека, она поднимет настроение, она вырвет Вас из болота отчаяния…

Ещё одна польза от улыбки - она может стать «спасательным кругом» в некоторых щекотливых ситуациях. Чем спокойнее взгляд и шире улыбка, тем неуверенней будет чувствовать себя человек, желающий Вам зла. На бессознательном уровне, мы, как и хищники, показывание зубов воспринимаем как угрозу и уверенность в своих силах. Видели оскал улыбки собаки?  Она как бы предупреждает: - Лучше со мной не связываться!

И напоследок пожелание, чтобы на Вашем лице не было злорадной, виноватой, издевательской улыбки, улыбки подхалима, улыбки, отрешённой от жизни…   

Улыбайтесь и Вы многого добьётесь в жизни!

Дополнительная информация