Красивые ногти в домашних условиях. Средства по уходу за ногтями.

красивые ногтиКрасивые ухоженные ногти свидетельствуют в первую очередь про аккуратность их обладательницы и желание иметь хороший внешний вид. Как выглядят здоровые ногти? Здоровые ногти должны быть розоватого цвета, твердые и не слоящиеся. На них не должно быть никаких борозд, трещин или белых пятен. В целом, чтоб сделать ваши ногти идеальными, необходим простой, но постоянный уход за ними, а именно - следить за правильным и здоровым питанием, делать регулярно маникюр и специальные ванночки, а также, что немало важно, пользоваться качественными средства для маникюра и лаком.

  Маникюр в домашних условиях

Одним из необходимых условий для красоты ногтей есть правильный маникюр. Даже если у вас нет возможности постоянно посещать косметические салоны вы можете делать красивый маникюр даже в домашних условиях. Давайте посмотрим, что для этого необходимо и каких несложных правил необходимо придерживаться.

Правильный маникюр – это в первую очередь придание ногтям красивой формы, в зависимости от формы пальцев, удаление или отодвигание окружающей ногти кутикулы, а также в некоторых случаях покрытие ногтей лаком.

Маникюр необходимо делать не реже 1 раза в 2 недель. Перед началом процедуры маникюра необходимо тщательно помыть с мылом руки и  все маникюрные приборы, во избежание занесения инфекции при повреждении кожи.

Минимум инструментов, что используются для маникюра:Триммер для кутикулы

1.       маникюрные ножницы

2.       кусачки маникюрные для кутикулы

3.       пилочка маникюрная

4.      двусторонний пушер для кутикулы - лопаточка для отодвигания кутикулы и удаления птеригия

5.       триммер для кутикулы – для удаления кутикулы.

Данные  инструменты необходимо содержать в чистоте: протирать спиртом либо кипятить.

Подстригание ногтей и определение формы ногтей.  Постригать ногти рекомендуется не реже 1 раза в 2 недели.

Для начала вам необходимо определить длину пальцев и определить какую форму придать ногтям, в зависимости от формы пальцев и личных пристрастий. Идеала правильной формы ногтя не существует, у каждого она разная. Форма ногтей может быть: овальная, квадратная, треугольная или круглая.

Затем смотрим на длину ногтей. В случае когда какой то ноготь сломан или намного короче всех остальных, то желательно сровнять все остальные по нему, поскольку разной длины ногти смотрятся не эстетично. Если к тому же у вас ногти ломкие, то желательно не отращивать их сильно, поскольку они будут быстрее ломаться, а подстригать их так, что б свободный край ногтя выступал приблизительно на 3–4 мм. Если подстригать ногти короче, пальцы будут казаться короче, а ногти намного шире.

Пушер для кутикулы

Обрезав ногти, сгладьте острые (царапающие) края маникюрной пилочкой. Что бы ногти не слоились, подпиливать их необходимо в одном направлении от края к центру, без нажима и легко. Подпиливать ногти лучше всего в сухом состоянии и перед применением питательных ванночек.

Видов пилочек очень много. Пилки бывают разных размеров, цветов, форм, с разной жесткостью. Какую же пилочку выбрать ?

Очень многие пользуются сейчас металлическими пилками, но они сильно царапают ногтевую пластину и разрушают ее структуру, после этого ногти начинают сильно слоиться. Лучше заменить металлическую пилку на деревянную пилочку с абразивом или стеклянную. Они более бережно ставятся к ногтям.

Сейчас продается большое количество пилок для полировки и шлифовки ногтей.  Пилочку для полировки обычно используют, чтоб сгладить небольшие неровности и добиться блеска. Пилочку для шлифовки используют, если ногтевая пластина имеет бороздки или на ногтях появилась пигментация, однако не стоит повторять эту процедуру чаще 2 раз в год.

Что б ногти смотрелись еще более гигиенично и красиво необходим постоянный уход и за кутикулой. В зависимости от ее размера ее нужно или отодвигать или обрезать. Следует заметить, что чем чаще ее обрезать, тем со временем она может больше разрастись.

Для начала ее необходимо смягчить или специальным средством для смягчения кутикулы или же подержать руки в теплом мыльном растворе, и когда она немного отмокнет, ее можно будет отодвинуть специальной маникюрной лопаткой (двусторонний пушер для кутикулы).

Форма ногтейЕсли есть необходимость, то нужно срезать кутикулу и заусеницы. Сразу после их удаления желательно протереть это место 3%-ной перекисью водорода.

Обычно в конце процедур ногти покрывают специальными защитными средствами и наносят лак.

Приведем еще пару правил по уходу за ногтями:

1. Руки мойте водой комнатной температуры. Горячая вода делает кожу шершавой, а холодная вода - жесткой и она начинает шелушится.

2. В холодное время года обязательно носите теплые перчатки или варежки, чтобы избежать обветривания рук.

2. Ежедневно смазывайте кожу рук и ногти питательным кремом.

3. Любую домашнюю работу, такую как протирание пыли, мытье полов, посуды, лучше проводить в специальных хозяйственных перчатках.

4. Жидкость для снятия лака используйте без ацетона, так как он способствует высушиванию ногтевой пластины.

5.Слишком долго нельзя красить ногти в темные цвета, от красителей может появиться пигментация, и ноготь поменяет цвет. Рекомендуется под лак наносить основу.

6. Необходимо хотя бы пару дней в неделю давайте ногтям отдохнуть от лака.

7. При пожелтении ногтей рекомендуется втирать в ногтевую пластину лимонный сок, который укрепит их и осветлит.

8. Делайте один раз в неделю ванночки для ногтей с укрепляющим эффектом (против ломкости и укрепления слоящихся ногтей). Виды ванночек для ногтей: 1. ванночка из теплого растительного масла в пропорции 1 столовая ложка растительного масла на один литр воды, также можно добавить несколько капель эфирных масел или лимонного сока и витамина А. 2. ванночку из соли (одна чайная ложка соли на один литр воды). Ванночки держать на протяжении 20 минут.

Рацион питания для укрепления ногтей

Основная причина, по которой начинают ломаться или слоиться ногти – это отсутствия в организме необходимого количества витаминов, микроэлементов и полезных веществ. Пополнив их состав можно с помощью увеличения в дневном рационе некоторых продуктов питания.

Очень важным витамином для быстрого роста и укрепления ногтей есть витамин А. Из плодов и растений больше всего его находится в моркови, тыкве, шпинате, зелени петрушки и абрикосы. Отличным его источником также являются желтки яиц, сливочное масло, цельное молоко, сливки, печень и рыбий жир.

Витамин В необходим для роста ногтей и способствует усвоению белка. Он содержится в пивных дрожжах, желтке яиц, капусте и в проросших зёрнах пшеницы.  Комплекс витаминов В содержится также в печени, мясе, рыбе, молоке, рисе, орехах, зеленых овощах

 На рост ногтей активно влияет йод. Он содержится в морской капусте и шпинате.

Кальций способствует укреплению ногтей и твердости, содержится в твороге, кисломолочных продуктах и рыбе. Из фруктов и овощей его много в винограде, абрикосах, крыжовнике, смородине, ежевике, землянике, моркове, свекле, вишне, огурцах, апельсинах, ананасах, персиках, клубнике, сельдерее, шпинате, укропе, луке, петрушке, фасоли зеленой, кожице всех фруктов и овощей, а также в миндале.

витамины для укрепления ногтейКальций плохо усваивается, в связи с этим принимать его нужно вмести с витамином D. Натуральным источником витамина D являются - печень трески и палтуса, скумбрия, сельдь, тунец, яичные желтки, кисломолочные продукты, творог.

Для твердости и эластичности ногтей также необходим и кремний, который содержится в таких овощах и фруктах: салат, петрушка, сельдерей, стручковая фасоль, лук-порей, репа, редис, помидоры, бананы, смородина, семена подсолнуха. Кремний содержится также в: отрубях, муке грубого помола, овсяных хлопьях, черном хлебе.

Предотвратить воспалительные процессы поможет сера, которая содержится в зелёных овощах, капусте, огурцах и луке.

За формирование ногтевой пластины отвечает также железо, которое содержится в яичном желтке, моллюсках, почках, печени, ботве свеклы, репы, горчицы, бобовых и сухофруктах, а также в зеленых овощах.

Необходимо также включить в рацион продукты богатые фосфором: мясо, орехи всех видов, грибы, груши, ячмень, рожь, соя, чечевица, проросшая пшеница.

Основными источниками фосфора и кальция являются также: бобы, зеленый горошек, свежие огурцы, сырая цветная капуста, яблоки, сельдерей, редис, салат-латук,  цельные зерна пшеницы.

Для быстрого эффекта можно также пропить поливитаминные комплексы, в состав которых входят витамины группы А и Е,  а также кальций.

Дополнительная информация